KONZULTACE PROBÍHAJÍ ON-LINE FORMOU, POMOCÍ SLUŽBY ZOOM (případně lze domluvit jinak)
Více informací k rezervaci termínu, platbě a zrušení termínu nejdete v Obchodních podmínkách
Předběžná konzultace (15 min) – ZDARMA
Krátce zmapujeme Vaši aktuální situaci a zjistíme, kde máte největší prostor pro zlepšení v oblasti spánkových návyků a zda pro Vás bude má pomoc vhodná. Tento hovor je čistě diagnostický a k ničemu Vás nezavazuje. Buď najdeme cestu, jak spolupracovat, nebo odejdete s jasnější představou o svých spánkových prioritách.
Strategický audit spánku (60 min) – 1190 Kč
Intenzivní hodina zaměřená na konkrétní řešení Vašich potíží se spánkem. Získáte jednorázové hloubkové nastavení spánkových návyků a okamžitá opatření pro lepší soustředění i energii během dne
Restart program 60 dní k ovládnutí spánku - 3890 Kč (probíhá 1x za 14 dnů)
Změna spánkových návyků trvá v průběhu 30 dnů - proto průběžně v rámci čtyř setkání vybudujeme pevné spánkové návyky, které vás zbaví únavy a zvýší vaši celkovou psychickou i fyzickou odolnost. Pravidelné konzultace nám umožní sledovat váš pokrok, efektivně reagovat na stresové situace a ukotvit režim
Součást programu: 4x 60 min intenzivní on-line hovor, sdílený spánkový deník pod mým dohledem, podpora na WhatsAppu